O mne

O mne

Od roku 1994 pôsobím v Gym štúdiu Albert ako osobná trénerka. Hlavné zameranie mojej trénerskej činnosti je v oblasti transformácie postavy u žien, osobné tréningy a poradenstvo – zdravý životný štýl, racionálne stravovanie a doplnky výživy.

Mám kvalifikáciu Tréner II. triedy pre fitness, kulturistiku a silový trojboj a Národný rozhodca pre silový trojboj a tlak na lavičke. Túto oblasť zviditeľňujem aj prednáškovou činnosťou – Propagácia silového päťboja a silového trojboja zameraná na aktívne športovanie a účelné využívanie voľného času žiakov základných škôl. Podieľam sa na organizovaní súťaží v tlaku na lavičke a silovom trojboji (pravidelné klubové súťaže, Majstrovstvá Slovenska v tlaku na lavičke a silovom trojboji, „Košolanská lavička“ v tlaku na lavičke a súťaže pre žiakov základných škôl). Rozhodujem na domácich aj medzinárodných súťažiach (Majstrovstvá Európy, Majstrovstvá sveta a Svetový pohár a iné).

V silovom trojboji a tlaku na lavičke som dosiahla pár cenných športových úspechov:

  • Víťazka Vianočnej súťaže v tlaku na lavičke 2005
  • Víťazka Medzinárodného pohára v silovom trojboji v Rakúsku 2006
  • Majsterka Európy v silovom trojboji 2006
  • Víťazka Medzinárodného pohára v silovom trojboji, Slovensko 2006
  • Majsterka Slovenska v silovom trojboji 2006

Mám ukončené vysokoškolské vzdelanie – Bc. Sociálne vedy a bezpečnosť pri práci, Mgr. Sociálna práca.

certifikáty

  • Poradenský proces práce s klientom a efektívna komunikácia
  • Supervízia
  • Koučing vzdelávacej aktivity
  • Vzdelávanie pracovníkov hodnotiacich a rozvojových centier
  • Modernizácia služieb zamestnanosti podporou rozvoja nástrojov a foriem informačných a poradenských služieb – tréning efektívnej komunikácie s klientom

Mgr. Zuzana Benková

Tel.: 0903 757 020

zuzana@zuzanabenkova.com